头3个月孕妇需要注意些什么

头3个月孕妇需重点关注胚胎着床稳定、早孕反应管理及健康生活方式调整，同时警惕异常出血与腹痛等风险信号。

胚胎着床与发育监测：此阶段胚胎着床后需约2周完成器官分化，建议通过血液HCG检测确认妊娠状态，超声检查可排查宫外孕及多胎妊娠。

早孕反应应对：多数孕妇会出现恶心、呕吐等症状，可通过少食多餐、避免油腻食物及适当补充维生素B6缓解；若呕吐严重致脱水或体重下降，需及时就医。

健康生活方式调整：避免剧烈运动，可选择散步、孕妇瑜伽等轻度活动；保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，补充叶酸（每日0.4~0.8mg）预防神经管畸形。

风险防范：若出现阴道出血、剧烈腹痛或持续高热，需立即就医；孕期应避免接触有害物质，如烟酒、化学试剂及辐射环境。

特殊人群注意：高龄孕妇（≥35岁）或有流产史者，需加强产检频率，遵医嘱补充黄体酮等药物支持；有慢性疾病（如高血压、糖尿病）的孕妇，需严格控制基础病指标。