来例假小肚子胀痛怎么回事呢

来例假小肚子胀痛多因经期子宫内膜脱落，释放前列腺素刺激子宫收缩，引发痉挛性疼痛，部分女性还可能伴随腰酸、乏力等症状。

原发性痛经：多见于年轻女性，无器质性病变，疼痛与经血排出不畅、子宫位置异常有关，通常在月经初潮后1-2年出现，生育后可能缓解。

继发性痛经：由盆腔器质性疾病导致，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等，疼痛可能逐渐加重，持续时间长，需通过妇科检查明确病因。

生活方式影响：长期久坐、缺乏运动、经期受凉或食用生冷食物可能加重疼痛；情绪压力大、熬夜也会影响内分泌，诱发或加重胀痛。

缓解建议：非药物干预优先，如经期注意保暖，避免剧烈运动，可适当热敷腹部；规律作息，减少咖啡因摄入；疼痛明显时可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状。

特殊人群提示：青春期少女若疼痛严重影响生活，需排查是否存在子宫发育异常；育龄女性若痛经突然加重，伴随月经量异常或性交痛，应及时就医检查。