怎样缓解焦虑症症状？

焦虑症是心理的疾病，平时注意保持良好的心态，可以适当的出门散步来缓解心情，也可以通过锻炼身体的方法缓解不好的心情，但是注意如果焦虑症比较严重，就需要去医院使用药物治疗了。