胃难受，泛酸怎么办？

胃难受、泛酸通常与胃酸分泌异常或胃食管反流有关，多数情况下通过调整生活方式和短期药物干预可缓解。若症状持续超过2周或伴随吞咽困难、体重下降，需及时就医排查器质性病变。

生理性泛酸（偶尔发作）：多因饮食刺激（如辛辣、咖啡）或体位改变（平躺）引起。建议发作时保持上身抬高30°，避免酸性食物及睡前3小时进食，可适量饮用温水稀释胃酸。

病理性泛酸（频繁发作）：可能与胃食管反流病、胃炎等相关。需在医生指导下使用抑酸类药物，如质子泵抑制剂，但需注意长期使用可能影响钙吸收，老年患者应谨慎。

特殊人群注意：孕妇因激素变化易泛酸，可少食多餐，避免紧身衣物；儿童需减少碳酸饮料及零食，若频繁发作，应优先排查先天性食管裂孔疝等问题。

长期管理：肥胖者需减重以减轻腹压，戒烟限酒可降低反流风险；糖尿病患者需监测血糖波动，避免因低血糖诱发胃酸过度分泌。