肩周炎的症状和部位

肩周炎常见症状为肩关节疼痛（夜间加重）、活动受限（外展/旋转困难），主要累及肩关节周围组织（肩袖、韧带、滑囊等），好发40-60岁人群，女性略多于男性。

一、疼痛特点：多为慢性隐痛或刺痛，可放射至三角肌区域，天气变化或劳累后加重，夜间影响睡眠。

二、活动受限：主动/被动活动均受限，尤以外展（抬臂＜90°）、外旋（手背无法触及对侧肩膀）明显，梳头、穿衣等日常动作困难。

三、特殊人群风险：长期伏案工作者、糖尿病患者、肩部外伤史者风险更高；孕妇因激素变化可能诱发症状；儿童罕见，若发病需排查感染或神经病变。

四、非药物干预：急性期冷敷（48小时内），慢性期热敷；推荐钟摆运动、爬墙练习；物理治疗（超声波、针灸）可缓解症状。

五、药物与就医：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）；若保守治疗3个月无效，或伴随肌力下降、关节僵硬，需及时就诊排查肩袖撕裂等病变。