右侧臀部肌肉麻木怎么回事

右侧臀部肌肉麻木可能由神经压迫、局部血液循环障碍或肌肉劳损引起，持续超过1周需关注。

神经压迫因素

腰椎间盘突出或梨状肌综合征可能压迫坐骨神经，导致臀部麻木。长期久坐、弯腰工作的人群风险较高，尤其中老年人群因椎间盘退变更易发生。

局部血液循环障碍

长时间保持同一姿势（如久坐）会使臀部血管受压，局部供血不足引发麻木。糖尿病患者因血管病变风险增加，应定期监测血糖并避免久坐。

肌肉劳损或炎症

过度运动或突然扭转动作可能造成臀部肌肉拉伤，局部无菌性炎症刺激神经末梢。健身爱好者或体力劳动者需注意运动强度控制，避免肌肉疲劳。

其他潜在原因

维生素B12缺乏、局部感染或肿瘤等疾病也可能引起麻木。若伴随疼痛加重、下肢无力或大小便异常，需及时就医排查严重病变。

建议早期通过调整姿势、适度拉伸缓解症状，持续不适应尽快前往正规医疗机构进行影像学检查（如腰椎MRI）明确病因。