姨妈血黑量少是怎么回事

姨妈血黑量少通常是由于经血在子宫内停留时间较长（超过8小时）导致血红蛋白氧化，或单次经量不足5ml（正常范围5~80ml）。常见原因包括内分泌因素、生活方式、疾病影响及特殊生理状态。

内分泌因素：雌激素水平偏低会减少子宫内膜增殖，导致经量减少；甲状腺功能减退可能影响激素平衡，进而干扰月经。

生活方式影响：长期压力、过度运动或体重骤变（如快速减重）会抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能，引发经量异常。

疾病影响：子宫内膜异位症、宫腔粘连或多囊卵巢综合征等疾病可能阻碍经血排出或减少内膜脱落量。

特殊生理状态：青春期初潮后1~2年内或围绝经期女性，因激素调节尚未稳定或卵巢功能衰退，可能出现短暂经量异常。

建议：若持续2~3个月经周期异常，建议就医检查激素水平及妇科超声。日常需保持规律作息、均衡饮食，避免过度节食或剧烈运动。育龄期女性若有性生活，需排除妊娠相关问题。