大姨妈要多久才能干净

正常情况下，大姨妈（月经）持续时间一般为3~7天，平均4~6天。

青春期女性：初潮后1~2年内月经周期和经期可能不规律，经期可短至2天或长达8天，若超过10天或量过多需就医。

育龄期女性：规律月经周期中，经期通常稳定在3~7天。若经期持续超过7天或短于2天，伴随经量异常（过多或过少）、腹痛等，可能提示内分泌失调或妇科疾病。

围绝经期女性：45~55岁间，激素波动导致经期紊乱，可能出现经期延长至8~10天或缩短至1~2天，若持续超过10天需排除器质性病变。

特殊人群：放置宫内节育器后3个月内，可能出现经期延长（超过7天），多数会逐渐恢复；患有多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等疾病者，经期可能延长至10天以上，需及时检查。

日常建议：经期注意保暖，避免剧烈运动，保持规律作息，饮食均衡，减少咖啡因摄入。若经期异常持续或伴随严重不适，应及时前往正规医疗机构妇科就诊。