2025-03-27
病情描述：我看我们单位的同事经常按摩自己的颈椎，也不知道这种方法有什么效果，想知道经常按摩颈椎好吗？
副主任医师 淮安市第一人民医院
平时自己经常按摩颈椎部位是有好处的，但是注意要正确的按摩，可以预防颈椎病的出现，但是重要的还是养成好的生活习惯，平时避免长期低头，平时也可以做绕颈运动，多活动颈椎和头部。