湿气重怎么减肥？

一般湿气重会导致人体出现虚胖的症状，想要减肥首先要调理好自己的体质，平时多吃点红豆薏米粥，有助于去除湿气，其次每天晚上坚持使用热水泡脚，对于去湿气也有帮助，平时还要增加体育锻炼，在饮食上过于油腻，高脂肪的食物都不要吃。