慢性胃肠炎，最近总是拉肚子

慢性胃肠炎患者近期频繁腹泻，可能与肠道菌群失衡、饮食刺激或炎症活动度增加有关。需结合具体诱因分类处理。

肠道菌群紊乱型：长期使用抗生素、不良饮食习惯（如高油高糖）可能破坏菌群平衡。可通过补充益生菌（如双歧杆菌）、发酵食品（如酸奶）调节，避免生冷辛辣食物。

饮食不耐受型：乳糖不耐受或食物过敏（如麸质）会引发腹泻。需记录饮食日记，避免可疑食物，必要时采用低敏饮食（如无乳糖奶粉）。

炎症活动期：炎症因子刺激肠道蠕动加快，需就医评估。医生可能调整抗炎药物（如柳氮磺吡啶），配合蒙脱石散保护肠黏膜。

特殊人群注意：老年人需警惕脱水风险，建议少量多次补充口服补液盐；儿童应优先非药物干预（如调整辅食），避免滥用止泻药；孕妇需在医生指导下用药，优先选择安全益生菌。

若腹泻持续超过2周或伴随便血、高热，需及时就诊排查感染或其他病变。