胃食道烧灼感怎么办？

胃食道烧灼感通常由胃酸反流引起，多数情况下可通过调整生活方式缓解，若频繁发作（每周≥2次）或持续超过2周，需及时就医排查胃食管反流病等潜在疾病。

生理性因素导致的烧灼感：餐后1-2小时内出现，与进食过快、过量或摄入辛辣/高脂食物有关。建议餐后保持直立位30分钟，避免平躺，睡前2小时禁食。

病理性因素导致的烧灼感：持续时间长（＞1周）、伴随吞咽疼痛或体重下降，可能是胃食管反流病、胃炎等。需就医明确诊断，必要时遵医嘱使用抑酸或促动力药物。

特殊人群注意事项：孕妇因子宫压迫易反流，建议少食多餐；老年人因食管蠕动减弱，需避免紧身衣物，睡前抬高床头15-20厘米；儿童若频繁发作，应排查先天性食管裂孔疝等先天问题。

药物使用原则：优先非药物干预，药物需在医生指导下使用，避免长期自行服用抑酸药，以免掩盖病情或导致骨质疏松。