小孩子容易上火怎么办

小孩子容易"上火"多与饮食、环境、体质相关，通常表现为口腔溃疡、便秘等，多数情况通过非药物干预2-3天可改善。改善需分情况处理：

一、饮食调整：日常多吃梨、西梅等通便水果，避免油炸食品；婴幼儿可适当增加水分摄入，配方奶喂养者按比例冲调，避免过浓。

二、环境干预：保持室内湿度50%-60%，温度22-26℃；避免长时间处于空调房，定期开窗通风，减少干燥空气刺激。

三、生活习惯：养成定时排便习惯，排便时不分散注意力；保证每日1.5-2小时户外活动，避免久坐。

四、特殊情况处理：若症状持续超过3天，或伴随发热、呕吐等，应及时就医，由专业人员评估是否需要药物干预。

五、体质调理：过敏体质儿童需避免食用芒果、菠萝等易致敏食物；体质较弱者，可在医生指导下适当补充益生菌，调节肠道菌群。

六、用药提示：非必要不使用成人去火药物，婴幼儿禁用刺激性成分药物。