孕妇不能泡澡吗

孕妇并非绝对不能泡澡，孕早期（1-12周）胚胎着床不稳定，泡澡可能增加流产风险；孕中晚期（13周后）若身体状况良好，可适度泡澡，但需严格控制水温、时长及环境安全。

孕早期泡澡风险：此时胚胎对温度敏感，泡澡时体温升高超过38.5℃会影响胚胎发育，且长时间泡澡易导致头晕、低血糖，增加流产概率。

孕中晚期泡澡建议：水温控制在37-39℃（约手腕内侧感受温热不烫），单次泡澡不超过15分钟，避免在密闭空间停留过久。泡澡后需及时补充水分，监测胎动及腹部不适情况。

特殊人群注意事项：有妊娠高血压、前置胎盘、胎膜早破等并发症者，严禁泡澡；高龄孕妇（≥35岁）或合并糖尿病者，泡澡前需咨询产科医生，确保身体耐受。

替代方案推荐：身体不适时可选择擦浴，避免热水刺激腹部；泡澡时保持浴室通风，家人陪同，起身时缓慢避免体位性低血压。