2025-03-27
病情描述：我爷爷说想回老家，他说城里面太吵了，他的心脏受不了，每次外面跳广场舞的时候，爷爷都会感到心慌，请问如何保护心脏？
主任医师 北京朝阳急诊抢救中心
想要保护心脏就要改变生活习惯，戒烟戒酒、少吃一些油腻高脂肪的食物，减少食盐摄入量，每日适当的运动，保持平和的心态等，养成早睡早起的习惯，积极预防高血压等疾病，定期去医院做健康体检，每日适当的吃一些坚果可以保护心脏。