请帮忙测测排卵期

排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，可通过月经周期规律程度、基础体温监测、排卵试纸检测、宫颈黏液变化、超声监测等方法综合判断。

月经周期规律者：以周期28天为例，排卵期约在第14天，若周期不规律，可通过周期天数计算，如周期21~35天，排卵期为周期第10~21天。

基础体温监测：排卵前体温偏低，排卵后因孕激素升高，体温升高0.3~0.5℃，持续至月经前，可辅助判断排卵时间。

排卵试纸检测：月经周期第10天开始，每日上午10点至晚上8点间检测，当试纸出现强阳转弱时，24~48小时内可能排卵。

特殊人群注意：月经不规律者建议结合超声监测，从月经第10天开始，每2~3天监测卵泡发育；服用激素类药物者需咨询医生调整检测方案。

温馨提示：备孕女性可结合同房时间提高受孕率，排卵期避免过度劳累，保持情绪稳定；若长期不孕，建议及时就医检查。