做四维怎么让宝宝翻身

四维超声检查中，若胎儿体位不理想（如背部或臀部朝向探头），可通过调整孕妇体位、适当活动、轻柔抚摸腹部等方式尝试让胎儿翻身，建议在检查前1小时内完成活动，过程中避免突然体位变化。

通过调整体位促进翻身

孕妇可采取左侧卧位，轻揉腹部对应胎儿背部位置，或尝试半蹲姿势（双手扶墙，身体前倾），利用重力引导胎儿调整姿势。

借助适度活动刺激胎儿

检查前1小时内，孕妇可缓慢散步、上下楼梯或轻轻晃动身体，通过身体轻微震动促使胎儿改变体位，活动强度以自身舒适为宜。

利用声音或光线刺激

轻柔播放柔和音乐或用手电筒等光源轻触腹部，胎儿对声音和光线变化敏感，可能会主动调整位置，但需避免强光直射。

特殊情况处理

若多次尝试后胎儿仍不配合，无需过度焦虑，可暂停检查，休息后再复查。孕妇保持放松心态，过度紧张可能影响胎儿活动，必要时在专业医生指导下进行复查。