孩子十岁了晚上睡觉总出汗

十岁孩子夜间出汗可能由生理性因素或病理性因素引起。若出汗量适中、无其他不适，多为正常生理现象；若影响睡眠质量或伴随其他症状，需警惕疾病可能。

生理性出汗：儿童新陈代谢旺盛，夜间迷走神经兴奋，若室温过高、被褥过厚或睡前活动量大，易导致出汗。此类情况需调整睡眠环境，保持室温20-24℃，选择透气被褥，睡前避免剧烈运动。

病理性出汗：常见于感染恢复期、维生素D缺乏性佝偻病、甲状腺功能亢进等。佝偻病患儿还可能伴夜惊、方颅；甲亢患儿常伴食欲亢进、体重下降。若出汗持续且伴随上述症状，应及时就医检查血钙、维生素D及甲状腺功能。

特殊注意事项：低龄儿童（<6岁）用药需格外谨慎，优先通过补充水分、调整饮食（如增加富含钙、维生素D的食物）等非药物方式干预。若出汗严重影响睡眠或伴随其他异常，应尽快前往正规医疗机构儿科就诊，明确病因后遵医嘱治疗。