2025-03-27
病情描述：老婆今天突然跟我说感觉她自己有点内分泌失调了，姨妈推迟快10天了，而且最近情绪一直都不稳定，请问内分泌失调怎么办？
副主任医师 淮安市中医院
内分泌失调首先需要进行内在的调理，每天需要对饮食进行规范，不可以吃的过饱过快，可以每天进行泡澡来消除身体的疲劳，还需要增强体育锻炼。可以做瑜伽或者慢跑来排汗，增强抵抗力。