三岁宝宝X型腿怎么办

三岁宝宝X型腿需先就医评估，区分生理性或病理性。生理性多随生长自行改善，病理性需针对性干预。

生理性X型腿：常见于2-6岁儿童，因骨骼发育阶段暂时性膝外翻，表现为双膝并拢时脚踝间距＜3cm。无需特殊治疗，家长需注意避免宝宝过早学站、跪坐，多鼓励爬行和正确坐姿，观察至8岁左右多可自愈。

病理性X型腿：脚踝间距＞5cm或伴随跛行、关节疼痛，需排查佝偻病、骨骼发育异常等。治疗以矫正器具（如支具）、物理治疗为主，严重者需手术干预，务必在医生指导下进行。

特殊人群提示：低龄儿童（＜3岁）应避免穿紧身裤束缚下肢，学步期减少使用学步车，多进行户外活动补充维生素D和钙，预防佝偻病性X型腿。

就医建议：若发现双腿不等长、步态异常或X型腿持续加重，建议及时至正规医疗机构儿科或骨科就诊，通过X线、骨密度检测等明确诊断，制定个性化干预方案。