骨质疏松的症状有哪些啊

骨质疏松的常见症状包括：疼痛（腰背部或全身酸痛）、身高变矮、驼背、骨折（如椎体、髋部、腕部骨折），部分患者早期无明显症状，常在骨折后发现。

疼痛：多为腰背部弥漫性酸痛，活动后加重，夜间或负重时明显，与骨骼承重增加、骨小梁微骨折有关。

身高变矮与驼背：骨量减少致椎体压缩变形，随年龄增长可出现身高缩短3-5厘米，严重时形成圆背畸形，影响呼吸功能。

骨折：轻微外力即可发生椎体压缩性骨折（如弯腰、咳嗽），髋部骨折多见于老年女性，腕部骨折常见于跌倒时撑地，均需及时就医。

特殊人群提示：老年女性因雌激素下降风险高，需加强骨密度筛查；长期使用糖皮质激素者应定期监测骨代谢；青少年需保证钙和维生素D摄入，预防特发性骨质疏松。

干预建议：优先通过饮食（牛奶、豆制品）、运动（负重训练）改善骨健康，必要时在医生指导下使用抗骨质疏松药物。