躺下就感觉腰疼是怎么回事

躺下就感觉腰疼可能与腰椎退变、姿势不当、肌肉劳损或潜在疾病有关，需结合具体情况判断。

腰椎退变与姿势问题：腰椎间盘突出或退变可能在躺下时压迫神经引发疼痛，尤其夜间翻身时症状明显。长期久坐、睡姿不良会加重腰椎压力，导致肌肉紧张。

肌肉劳损与炎症：腰背部肌肉慢性劳损或无菌性炎症，躺下时肌肉放松反而引发酸痛，常见于长期弯腰工作者或运动不当人群。

泌尿系统与妇科疾病：肾结石、肾盂肾炎等泌尿系统问题，或盆腔炎等妇科疾病，可能在体位变化时刺激腰部神经或组织，引起疼痛。

骨质疏松与特殊人群：老年女性或绝经后女性因骨质疏松，椎体压缩性骨折可能导致躺下时疼痛加剧；孕妇因腰部负荷增加，易出现腰椎压力过大引发疼痛。

建议：若疼痛持续超过一周或伴随下肢麻木、发热等症状，应及时就医。日常注意保持正确睡姿，避免久坐久站，适当进行腰背肌锻炼。