2025-03-27
病情描述：我朋友最近送了很多保健品给我，我很少吃这些，但是觉得放在那里，过期了很可惜，所以我就想咨询一下专家鱼油和大豆卵磷脂怎么吃？
主治医师 山东大学齐鲁医院
首先您要知道针对不同的人群在保健品服用上是不同的，一般来说正常人是建议在早、晚随餐食用，可以更好的吸收。如果是有高血压、高血脂人群，也是早晚餐时吃。而中风、脑梗最好在晚餐后服用。