股骨头坏死吃什么好的

股骨头坏死患者饮食需兼顾营养支持与病情控制，核心原则为增加钙及维生素D摄入，控制脂肪与糖分，避免酒精及激素类药物影响。

增加钙与维生素D摄入

每日需保证钙摄入1000~1200mg（如牛奶、豆制品、深绿色蔬菜），同时补充维生素D促进钙吸收，必要时在医生指导下服用补充剂。

控制脂肪与糖分摄入

减少高脂食物（如油炸食品、肥肉）及高糖饮食（如甜点），避免血脂异常加重血管负担，增加代谢压力。

增加优质蛋白摄入

适量摄入鱼类、瘦肉、鸡蛋等优质蛋白，帮助维持骨骼及肌肉功能，促进组织修复。

避免刺激性饮食

严格禁止饮酒，减少辛辣刺激食物，避免加重股骨头血运障碍及关节炎症反应。

特殊人群注意事项

老年患者需特别注意钙吸收能力下降，可适当增加户外活动促进维生素D合成；糖尿病患者需控制碳水化合物总量，避免血糖波动影响血管健康。