肌腱和韧带有哪些区别

肌腱和韧带的区别主要在于结构、功能和位置：肌腱连接肌肉与骨骼，呈条索状坚韧组织；韧带连接骨骼与骨骼，呈带状致密结缔组织。两者均由胶原纤维构成，但肌腱更耐受拉伸，韧带更坚韧且富含弹性纤维。

结构组成：肌腱主要由平行排列的胶原纤维束构成，细胞成分少；韧带由致密结缔组织构成，含少量成纤维细胞和血管。

功能差异：肌腱传递肌肉收缩力，实现关节运动；韧带稳定关节，限制过度活动，维持关节结构完整性。

解剖位置：肌腱多见于四肢大肌肉末端，如跟腱；韧带分布于关节周围，如膝关节交叉韧带、踝关节韧带。

损伤特点：肌腱损伤多因过度牵拉（如网球肘），恢复较慢；韧带损伤常因关节扭伤（如膝关节韧带撕裂），需手术修复。

特殊人群注意：运动员、老年人因肌腱/韧带退化易损伤，日常需加强热身与拉伸；青少年骨骼未成熟，避免剧烈运动以防生长板损伤。