2025-03-27
病情描述：资金肚子上长了很多肉，我就打算去健身房进行锻炼，但是我之前没有去过，所以想知道健身注意事项是什么？
副主任医师 北京大学第三医院
健身注意事项是最好在进食后的一个小时在进行锻炼，而且锻炼时要穿合适的运动服和运动鞋，运动过程中不适宜大量喝水，每次运动之前最好先做热身运动，运动要量力而行。