手腕处有一个小疙瘩凸起

手腕处小疙瘩凸起可能是腱鞘囊肿、皮脂腺囊肿、脂肪瘤或寻常疣等，多数为良性病变，需结合外观、质地及症状判断。

腱鞘囊肿：常见于长期重复性腕部活动者，表现为光滑、圆形、无痛性肿块，质地较硬，与关节囊或腱鞘相连，可能随时间缓慢增大。

皮脂腺囊肿：因皮脂腺导管堵塞形成，表面可见小黑点，质地中等，易继发感染，表现为局部红肿疼痛。

脂肪瘤：由脂肪过度增生形成，质地柔软，边界清晰，可推动，生长缓慢，极少恶变，多见于肥胖或血脂偏高人群。

寻常疣：由人乳头瘤病毒感染引起，表面粗糙，呈菜花状，可能有轻微压痛，具有传染性，需避免搔抓以防扩散。

若疙瘩短期内增大、疼痛明显或影响活动，建议及时就医。日常注意避免腕部过度劳损，减少摩擦刺激，保持局部清洁干燥，降低感染风险。儿童及青少年皮肤娇嫩，需特别注意防护，避免外伤及病毒感染。