六个月孕妇可以吃干桂圆吗

六个月孕妇可以适量吃干桂圆。干桂圆富含葡萄糖、维生素及矿物质，能补充能量，但含糖量高，过量易致血糖波动，且性温，体质偏热者需谨慎。

血糖控制良好的孕妇：可少量食用干桂圆（每天≤5颗），建议在两餐间食用，避免空腹或餐后立即食用，以减少血糖波动。

血糖偏高或妊娠糖尿病孕妇：不建议食用干桂圆，其高糖分易加重血糖控制难度，增加妊娠并发症风险。

体质偏热孕妇：干桂圆性温，过量食用可能引发口干、便秘等不适，建议选择梨、西瓜等凉性水果替代。

脾胃功能较弱孕妇：干桂圆不易消化，过量食用可能导致腹胀、消化不良，建议每次食用不超过3颗，且充分咀嚼。

食用建议：食用前需确保清洗干净，避免农药残留；优先选择无添加糖、无防腐剂的天然干桂圆，食用后注意观察自身反应，如有不适立即停止。