怀孕五个多月？

怀孕五个多月（孕21-24周）是胎儿生长发育的关键阶段，需关注产检指标、营养补充及身体变化管理。

产检重点：需完成四维超声排畸检查，评估胎儿结构发育；同时进行糖耐量试验，筛查妊娠期糖尿病风险，建议每4周复诊一次。

营养与运动：每日需增加200千卡热量摄入，重点补充蛋白质、钙（1000mg/日）及铁（27mg/日）；可进行温和运动如散步（30分钟/次，每周5次），避免剧烈活动。

身体变化管理：子宫增大可能导致腰背部不适，建议使用孕妇托腹带；乳房胀痛需更换无钢圈内衣，避免长时间站立；若出现胎动异常（如12小时少于10次），应及时就医。

特殊注意事项：高龄孕妇（≥35岁）需额外关注无创DNA或羊水穿刺检查；有高血压、糖尿病史者，需严格监测血压、血糖，定期复查尿常规。