2025-03-27
病情描述：可能是我年纪大了，现在就感觉自己有一点肾虚，如果食用食物调理，可以吃那些食物啊？
主任医师 北京大学第一医院
你如果想要补肾可吃干贝、鲈鱼、栗子、山药、枸杞子、黑芝麻、核桃、何首乌等补肾的食物，平时生活要保持良好的习惯，避免过度的性生活，避免过度的手淫，这会加重肾虚。