孕妇腰痛是什麽问题

孕妇腰痛是孕期常见不适，多因激素变化、子宫增大及姿势调整引发，多数在分娩后缓解。

孕期生理变化引发的腰痛：孕期激素（如松弛素）使韧带松弛，子宫增大致腰椎前凸增加，肌肉负荷加重，尤其孕中晚期明显。

姿势与生活习惯相关腰痛：久坐久站、弯腰劳作或睡姿不当易加重肌肉紧张，体重增加使腰椎压力倍增，需及时调整姿势。

特殊情况与并发症：若伴随下肢麻木、疼痛或阴道出血，需警惕腰椎间盘突出或先兆流产，应尽快就医排查。

缓解建议：优先非药物干预，如正确站姿（收腹挺胸）、使用孕妇托腹带减轻腹部压力、适度游泳或瑜伽（需医生许可）。疼痛明显时可在医生指导下短期使用对乙酰氨基酚类药物缓解。

温馨提示：孕期避免提重物，选择软硬适中床垫，睡前热敷腰部促进血液循环。有既往腰椎病史者，孕前应咨询医生评估风险。