葡萄属于凉性寒性水果么

葡萄不属于传统中医理论中的凉性或寒性水果，其性味平和，多数品种果肉偏凉性但整体性质温和，中医理论中通常归为平性水果。

从现代营养学角度，葡萄富含葡萄糖、维生素C及多酚类抗氧化物质，适量食用可补充能量、促进消化。中医认为其具有补气血、生津液作用，适合多数体质，但脾胃虚寒者过量食用可能引起轻微不适。

特殊人群食用建议：脾胃虚寒者（如易腹泻、手脚冰凉人群）建议每次食用量控制在100克以内，避免空腹食用；糖尿病患者需监测血糖反应，因葡萄含糖量较高（约10%~15%），建议分次少量食用；孕妇适量食用可补充营养，但需注意清洗干净以避免农药残留。

健康人群每日建议摄入量为200~350克，可分多次食用，搭配其他水果均衡营养。食用时注意去除果梗，避免食用腐烂或未成熟果实，确保食品安全。