2025-03-27
病情描述：我平时喜欢健身，最近我发现自己的胸肌不对称，左胸比右胸大，请问我应该如何调整呢？
主任医师 中国医学科学院整形外科医院
建议您在健身训练时不要习惯性地使用胸肌发达的一侧手臂发力，要增加相对薄弱的手臂力量训练，循序渐进，训练时要合理掌握发力点，规范动作，可以慢慢改善胸肌不对称的现象。