孕期烧心是怎么回事？

孕期烧心是因孕期激素变化及子宫增大对胃部压力增加，导致胃酸反流至食管引发的烧灼感，常见于孕中晚期。

激素变化影响：孕期孕激素水平升高，使食管下括约肌松弛，削弱其对胃酸反流的阻挡作用，增加反流风险。

子宫压迫因素：孕中晚期子宫增大向上推挤胃部，胃内压力升高，易引发胃酸反流至食管。

饮食与生活习惯：过量进食、食用辛辣/油腻食物或餐后立即平卧，会加重胃部负担，诱发或加重烧心症状。

特殊人群注意事项：超重孕妇因腹部压力更大，需更严格控制饮食量与速度；有胃食管反流病史者，孕期症状可能更显著，需加强饮食管理。

缓解建议：非药物干预优先，如少食多餐、避免刺激性食物、餐后保持直立或半卧位30分钟；严重时可在医生指导下短期使用特定药物缓解症状。