让阴道炎“害怕”的3件事，女性朋友坚持做，炎症远离你！

让阴道炎"害怕"的3件事，女性朋友坚持做，炎症远离你！坚持科学清洁、增强免疫力、规范治疗这三件事，能有效降低阴道炎复发风险。

一、科学清洁：避免过度冲洗阴道内部，每日用温水清洗外阴即可，选择宽松透气的棉质内裤，减少紧身化纤衣物穿着，降低细菌滋生风险。

二、增强免疫力：保持规律作息，避免长期熬夜，均衡饮食，增加优质蛋白与维生素摄入，适度运动提升体质，特殊时期（如经期、孕期）更需注意防护。

三、规范治疗：确诊后遵医嘱足疗程用药，不可自行停药或减药，性伴侣若有症状需同时检查治疗，治疗期间避免性生活，防止交叉感染。

特殊人群提示：孕期女性需定期产检，注意外阴清洁；糖尿病患者应严格控制血糖，减少阴道感染诱发因素；绝经后女性可在医生指导下适当补充雌激素，维持阴道环境稳定。