怀孕时腰痛是什么原因引起的

怀孕时腰痛常因孕期激素变化（如松弛素）使韧带松弛、子宫增大致腰椎负荷增加，或姿势不良、既往腰部问题诱发。

孕期激素与生理变化：孕期胎盘分泌松弛素，使骨盆及腰部韧带松弛，关节稳定性下降；子宫逐月增大，腰椎前凸加重，肌肉持续紧张，易引发腰痛。

姿势与力学改变：孕期重心前移，为维持平衡腰部后凸，腰椎间盘压力增加；久坐久站或弯腰劳作，会进一步加剧腰部肌肉劳损。

既往腰部问题：孕前有腰椎间盘突出、腰肌劳损等病史者，孕期因身体负荷变化，症状可能加重；肥胖或缺乏运动的孕妇，肌肉力量不足，更易出现腰痛。

温馨提示：孕期腰痛多为生理现象，建议避免久坐久站，选择孕妇专用托腹带减轻腹部压力，适度进行凯格尔运动增强核心肌群。若疼痛剧烈或伴随下肢麻木、阴道出血，需及时就医排查病理因素。