无痛人流术后要休息几天

无痛人流术后一般建议休息2~2周，具体时长需结合个体恢复情况、手术难度及健康状况综合判断。

基础体力恢复（2~3天）：术后当天需观察2小时，无异常即可离院，1~2周内避免剧烈运动，以散步等轻度活动为主，促进子宫收缩与体力恢复。

子宫内膜修复（1~2周）：术后1周内可能有少量阴道出血，需保持外阴清洁，勤换卫生用品，避免盆浴，减少感染风险；若出血超过2周或伴随腹痛，应及时就医。

特殊人群注意：年龄＜18岁或＞35岁者，建议适当延长休息至2周，加强营养补充与心理调节；有慢性疾病（如高血压、糖尿病）史者，需提前告知医生，根据恢复进度调整休息计划。

心理调适辅助：术后情绪波动需家人支持，可通过听音乐、轻度阅读等方式缓解焦虑，必要时寻求专业心理疏导，促进身心同步恢复。