孩子打呼噜是怎么回事

孩子打呼噜多因睡眠时气道狭窄或阻塞，常见于3~12岁儿童，可能与腺样体/扁桃体肥大、肥胖、睡姿不当或过敏有关。长期打呼噜可能影响生长发育与认知能力，需及时干预。

生理性打呼噜：多因睡姿不当（如仰卧时舌根后坠）或白天过度疲劳，无呼吸暂停，无需特殊处理。建议调整睡姿为侧卧，避免睡前剧烈活动。

病理性打呼噜：由腺样体/扁桃体肥大、过敏性鼻炎等引起，常伴随张口呼吸、睡眠不安、白天嗜睡。需及时就医检查，必要时通过手术干预或药物缓解症状。

特殊人群注意：肥胖儿童需控制体重，避免睡前进食；过敏体质儿童应规避过敏原，保持室内空气湿润。

干预建议：若打呼噜持续超过2周或伴随呼吸暂停，需尽早就诊耳鼻喉科，排查是否存在睡眠呼吸暂停综合征，早期干预可降低对孩子生长发育的影响。