怎样才能有健康的牙齿？

您可以通过平时对牙齿的清洁护理来保护牙齿。建议您平时早晚按时刷牙，刷牙时间不短于五分钟。多喝茶，茶可以消炎护齿。不吃冷热交替的食物。减少碳酸饮料、糖的摄入，这些都是对牙齿有害的食物。平时注意饭后漱口，减少坚硬食物的食用，如瓜子、坚果等等。