怎么才能防止阴道干涩

防止阴道干涩需根据不同原因调整生活方式或医疗干预。

激素变化导致：围绝经期女性因雌激素下降可补充局部雌激素制剂（如雌三醇乳膏），需在医生指导下使用；孕期需保持情绪稳定，避免焦虑影响激素分泌。

药物副作用：长期服用抗抑郁药、降压药等可能引起干涩，可与医生沟通调整药物方案，或在用药期间加强局部保湿护理。

性唤起不足：性生活前充分前戏，使用水溶性润滑剂辅助；性教育缺失者可通过正规渠道学习性知识，提升双方沟通与配合度。

疾病或感染：糖尿病患者需严格控糖，定期检查血糖；阴道炎患者经分泌物检查确诊后，根据病原体使用相应药物治疗，避免自行用药。

特殊人群：哺乳期女性可适当增加水分摄入，避免频繁使用洗液；老年女性建议每半年进行妇科检查，及时发现激素变化或萎缩性病变。