拉肚子会不会脱水

拉肚子是否会脱水，取决于腹泻持续时间、次数及体液丢失量。短时间轻度腹泻一般不易脱水，而持续超过24小时、频繁水样便或伴呕吐时，脱水风险显著增加。

脱水的核心判断指标：尿量减少（婴幼儿每日＜5次尿）、口唇干燥、眼窝凹陷、皮肤弹性差、精神萎靡。成人尿量＜500ml/日也需警惕。

高危人群脱水风险更高：婴幼儿（体液占体重比例高，肾脏浓缩功能弱）、老年人（代谢储备差）、慢性病患者（如糖尿病、心肾功能不全）、高热者（额外水分消耗）。

预防脱水的关键措施：立即口服补液盐（ORS），少量多次饮用；优先选择含电解质的米汤、稀释果汁；避免单纯补水（可能加重电解质失衡）。

何时需紧急就医：持续呕吐无法进食、高热不退、脱水症状加重（如意识模糊）、腹泻伴血便或剧烈腹痛。