如何缓解肌肉运动疼痛？

肌肉酸疼建议患者这段时间要避免做过于剧烈的活动，患者可以口服维生素c来缓解症状，因为维生素c可以促进结缔组织中的胶原合成，还可以加快受损组织的修复速度，除此之外患者还可以通过热敷、按摩来促进血液循环，缓解疼痛。