2025-03-27
病情描述：我发现自从生完宝宝之后我的脸上就长了很多的色斑，闺蜜说在月经期祛斑的效果最好，请问经期吃什么可以去斑？
副主任医师 解放军总医院第七医学中心
经期祛斑可以吃丰富的维生素C的水果，如柠檬、西红柿、胡萝卜、猕猴桃、樱桃、苹果等，此外绿豆百合美白汤、丝瓜化瘀茶、柠檬冰糖汁、黄瓜粥等食物对于淡化色斑也是有一定功效的，患者要避免太阳的照射，平时出门的时候要注意防晒。