最近肚子总是觉得不舒服

最近肚子不舒服可能与饮食、消化功能或潜在健康问题有关，需结合具体症状和持续时间判断。若症状持续超过一周或伴随严重不适，建议及时就医。

饮食相关不适：暴饮暴食或食用辛辣、生冷食物可能引发腹胀、隐痛。规律进餐、减少刺激性食物摄入可缓解。

消化系统功能紊乱：肠易激综合征常表现为排便习惯改变（腹泻或便秘交替），压力和焦虑可能加重症状，需调整生活节奏并避免诱发因素。

特殊人群注意事项：儿童脾胃功能较弱，需避免生冷油腻食物；孕妇因激素变化易出现消化不良，建议少食多餐；老年人消化功能退化，需关注食物软烂度和营养均衡。

潜在健康问题排查：若伴随持续腹痛、便血、体重下降等，可能提示胃炎、肠炎或其他疾病，需尽快到正规医疗机构进行专业检查。