婴儿什么时候开始加辅食

婴儿一般在6个月（4～6月龄）开始添加辅食。过早添加易增加过敏、消化负担风险，过晚可能导致营养不足或咀嚼能力发育延迟。

健康足月婴儿：满6月龄时开始添加辅食，从单一谷物类泥糊状食物（如婴儿米粉）引入，逐步增加种类，观察过敏反应。

早产儿/低出生体重儿：建议在纠正月龄达到6个月后开始，遵循“追赶生长”原则，需在儿科医生或营养师指导下制定辅食添加计划。

存在过敏家族史婴儿：建议在4～6月龄期间，优先引入低过敏风险食物（如单一谷物、蔬菜），首次添加量宜少，持续观察2～3天无异常后再逐步增加。

辅食添加关键原则：以母乳或配方奶为主，辅食为辅，从稀到稠、从细到粗逐步过渡，每次添加1种新食物，密切关注婴儿对食物的接受度和消化情况。