月经第几天测排卵最好

月经周期规律者，最佳排卵检测时间为月经周期第10~14天，此时卵泡成熟度高且LH峰值易被捕捉。

对于月经周期不规律者，建议从月经来潮第10天开始监测，通过基础体温、排卵试纸或超声检查综合判断，需持续至月经周期第20天左右，以覆盖可能的排卵窗口期。

对于有生育需求的女性，可结合排卵试纸强阳转弱、宫颈黏液变化及基础体温双相特点，在排卵期前3天至后1天适当安排同房，提高受孕几率。

对于备孕困难或有内分泌疾病史者，建议在医生指导下进行监测，必要时通过超声动态观察卵泡发育，避免自行盲目用药或干预。

特殊人群如青春期初潮后1~2年、围绝经期女性，排卵可能不规律，建议咨询专业医生制定个性化监测方案，优先选择超声检查以明确卵泡情况。