2025-03-27
病情描述：我最近腰部酸痛，昨天我去医院检查，医生诊断我有腰肌劳损，叫我多休息。我回家就躺在柔软的床垫上休息，可是老婆却告诉我，腰肌劳损要睡硬板床，我觉得都一样啊。我想要问一下，腰肌劳损是睡硬床还是睡软床？
副主任医师 北京朝阳急诊抢救中心
您好，出现腰肌劳损建议您睡硬板床，床板过硬不舒适时可以适当在床上加上一层垫子，避免床板过硬或者睡席梦思等过软的床。这样的床板对腰椎有一定的好处，同时也有一定的舒适度，建议平时注意对腰部的保护，也可适当锻炼，放松腰部，有利于病情的恢复。