红毛丹含有哪些营养成分

红毛丹含有丰富的维生素（如维生素C、维生素B族）、矿物质（如钾、镁）、膳食纤维及抗氧化物质（如多酚类），同时含有少量蛋白质和脂肪。

维生素与矿物质：维生素C含量较高，有助于增强免疫力；钾元素可辅助调节血压，镁元素参与神经肌肉功能维持，适合日常补充微量元素的需求。

膳食纤维：其果肉中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助改善消化功能，适合需增加膳食纤维摄入的人群。

抗氧化成分：含有的多酚类物质（如花青素）具有抗氧化作用，可帮助清除自由基，对维护细胞健康有积极意义。

特殊人群提示：脾胃虚寒者需适量食用，避免过量引起肠胃不适；糖尿病患者应注意控制食用量，因红毛丹含糖量较高，过量可能影响血糖控制。