左边腰有酸胀感觉，是怎么回事

左边腰酸胀可能由肌肉劳损、泌尿系统问题或腰椎病变引起，持续1周以上需就医排查。

肌肉劳损：久坐久站或突然运动后易出现，伴随局部肌肉紧张，活动时酸痛感明显，休息后缓解。长期姿势不良者风险更高。

泌尿系统问题：如肾结石或肾盂肾炎，酸胀伴随排尿异常，部分患者有血尿或尿频。青少年及成年人需警惕，尤其是既往有结石病史者。

腰椎病变：腰椎间盘突出或退行性改变，可能伴随下肢麻木或疼痛，弯腰时症状加重。中老年人和长期负重人群需特别关注。

日常生活中，建议避免久坐，定时活动腰部；注意腰部保暖，避免受凉；选择合适床垫，维持腰椎自然曲度。出现症状加重、发热或排尿异常时，及时前往医疗机构检查明确病因。