右胳臂的上臂内侧疼

右胳膊上臂内侧疼痛可能由肌肉拉伤、神经压迫或血管问题引起，持续超过一周或伴随麻木、肿胀需就医。

肌肉拉伤或劳损：常见于运动或重体力劳动后，疼痛在活动时加重，休息后缓解。建议受伤后48小时内冷敷，之后热敷，避免过度活动。

神经压迫：如颈椎病或胸廓出口综合征，可能伴随麻木或无力。长期伏案工作者需调整姿势，避免长时间低头，可适当拉伸颈部和肩部肌肉。

血管问题：若疼痛伴随皮肤颜色改变或肿胀，需警惕血栓或血管狭窄。此类情况需及时就医，避免延误治疗。

特殊人群注意：老年人因肌肉萎缩和关节退变风险较高，应避免突然负重；孕妇因激素变化和姿势改变易引发神经压迫，需注意休息和姿势调整。